poniedziałek, 9 października 2023

Półmaraton Mattoni Usti nad Labem

›
  Czas netto: 2:00:47 Miejsce OPEN: 682/1396 Z pewnym opóźnieniem opisuję ten półmaraton, minęły już trzy tygodnie od jego ukończenia. Półma...
sobota, 25 marca 2023

Plany startowe w 2023

›
Całkiem dobrze zaczął się bieżący rok z mojej biegowej perspektywy. W styczniu wyszedłem 9 razy na trening, przebiegłem 62 kilometry, w luty...
niedziela, 2 października 2022

Nieudany sezon 2022

›
  Sezon 2022 uważam za zamknięty, okazał się sezonem bardzo słabym. Pobiegłem tylko w jednym biegu - 60. Biegu Westerplatte w Gdańsku, który...
sobota, 23 października 2021

Dzień dobry Kędzierzyn-Koźle 10 km

›
Przejechałem ponad pół Polski, żeby wziąć udział w tym biegu. Bieg był zorganizowany w lasach Kędzierzyna-Koźla i do końca nie było jasne, j...
niedziela, 19 września 2021

Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych 2021

›
Swój wpis zacznę od filozoficznej uwagi, że nie da się dobrze pobiec półmaratonu biegając średnio 20 km tygodniowo ;-). Przekonałem się o ty...
poniedziałek, 30 sierpnia 2021

Bieganie dla zdrowia, bieganie po wynik

›
  Ten rok nie był jakoś szczególnie inny niż moje pozostałe biegowe sezony. Skończyłem osiemnasty tydzień planu treningowego, który przewidy...
niedziela, 6 czerwca 2021

Waga i tylko waga

›
Przez cały maj przebiegłem 86 km podczas 13 treningów. Waga spadła ok. 1 kg do 87,3 kg. Moja prawidłowa waga (nie prawidłowa waga biegowa, t...